昨日の記事で、自愛について書きましたが、詳細を書いてなかったなと思って書いてみることにしました。 私自身、自愛にあって人生が変わった一人なので、ぜひみなさんにもやってほしいなと思います。 自愛とは もともとは、病気などしないよう、自分を大切に…

帰国したばかりだからゆっくりしたかったけど、仕事をしたい気分だったので進める。 朝は４時に起きてタバタ式メソッドとヨガとチベット体操を１時間する。 ハワイでは、ヨガマットを敷いてやっていたが、日本に戻ってきた感じがする。 そのあとから仕事をし…

ハワイから帰ってきたばかりなのに、ハワイ行きたい玲緒です。 ハワイから学んだことは「人生を楽しむこと」 もう、我慢しないし、やりたいことだけして生きていく。